A szorongás egy gyakori pszichológiai probléma. Ebbe na blogbejegyzésben a 7 legfontosabb tényt mutatom be a szorongással kapcsolatban kezdve az előfordulási gyakoriságtól a kezelési módokig.
🟧1. A népesség 50%-a legalább havonta egyszer átél szorongást.
A szorongásos zavarban szenvedők olyan helyzetekben is szoronganak, amelyekben mások könnyedén mozognak. Az aggódó/szorongó emberek sokszor kerülik azokat a társadalmi eseményeket és környezetet, amelyek további stresszt okozhatnak.
Ezen stresszkeltő helyzetek elkerülése hosszú távon akár komoly mentális betegséggé súlyosbodhat.
🟧2. Az emberek 40-50%-ának élete során vannak szorongásos tünetei.
🟧3. A WHO szerint a szorongásos zavarok a depresszió után a 2. helyen áll a munkabírás romlása és általános funkcióromlás tekintetében.
Olvass még érdekes tényeket a szorongásról
🟧4. Ha súlyosak a szorongásos tünetek, akkor gyógyszer javasolt. Habár a gyógyszer enyhíti a tüneteket ideiglenesen, de a gondolkodásban végbemenő változások csak pszichológiai terápiával érhetőek el, ami együtt a gyógyszeres kezeléssel hozza el a legnagyobb mértékű javulást.
🟧5. A szorongás egy nagyon jól kezelhető állapot. Már számos hatékony terápiás módszert ismerünk, kezdve a gyógyszeres terápiától és pszichoterápiától egészen az életmódbeli változtatásokig. A szorongásos zavarok jól reagálnak pszichológiai terápiákra.
Több pszichológiai terápiás módszer áll a rendelkezésünkre, mint a kognitív-viselkedés terápia, a dialektikus viselkedés terápia, EMDR, és az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT).
Az orvos vagy a pszichiáter gyógyszert írhat fel a tünetek enyhítésére és a kiújulás megelőzésére. A gyakran felírt szorongás elleni gyógyszerek közé tartoznak az antidepresszánsok, a benzodiazepinek, a buspiron, a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) stb.
🟧6. A szorongásos tünetek okozhatnak testi változásokat is , mint az emelkedett pulzus, izzadás, és légszomj.
🟧7. Ha a súlyos szorongás kezeletlenül marad, akkor depresszió, szerhasználat, vagy akár öngyilkosság.
Olvass még a szorongásos zavarokban jellemző: félelem a bizonytalanságtól
Egyetértesz ezzel a listával? Te mit tennél még hozzá?
Magyar 
English