Az alapvető pszichológiai szükségleteink

Az, hogy szüleink hogyan tudták kielégíteni alapvető pszichológiai szükségleteinket, hatással van személyiségünkre és közérzetünkre. Ezek az alapvető pszichológiai szükségletek kulturálisan független emberi szükségletek, amelyek minden emberre jellemzőek, és születésünktől fogva jelen vannak.

Mik azok az alapvető pszichológiai szükségletek?

A 3 alapvető pszichológiai szükségletünk:

• autonómia iránti szükséglet

• a kompetencia szükséglete

• a társas kapcsolódás szükséglete
• Többet olvashatsz az alapvető szükségletekről itt

Miért jó, ha ezek a szükségletek kielégülnek?

Ha a szülők gondoskodnak arról, hogy kielégítsék gyermekeik autonómiaigényét, a gyermek úgy érzi, hogy teljesen önmaga lehet. Azt tapasztalja, hogy kisebb dolgokban is van szava, hiszen a szülei adnak neki választási lehetőségeket, és meghallgatják igényeit és szükségleteit. Ha ez nem így van, akkor a gyermek állandó nyomást tapasztalhat. Úgy érezheti, hogy teljesítenie kell a kötelezettségeit. Lehet, hogy úgy érzi, hogy ezt kényszerből kell megtennie, mivel nincs hangja a családban.

Ha szülők a kompetencia iránti igényt elég jól kielégítik, akkor a gyerek úgy érzi, hogy ő sikeres és ügyes. Sikert és hatékonyságot tapasztal. Ha azonban ez az alapvető szükséglet nem teljesül, vagy nagyon frusztrálódik, akkor alacsonyabb rendűnek érzi magát, és azt gondolhatja, hogy kudarcot vallott.

Ha szülők sikeresen kielégítik a gyerekük társas kapcsolódási igényét a gyerek pozitív érzéseket tapasztalintimitást és őszinte kapcsolatokat él át. Ha ebből az alapvető szükséglet nincs elég jól kielégítve, a gyermek elutasítást, kirekesztést és magányt tapasztalhat.

De miért is olyan fontos, hogy a gyerekünk szükségletei kielégüljenek?

Azok a gyerekek, akik mindhárom alapvető pszichológiai szükséglet terén el vannak látva, nekik magasabb önértékelésük van és többféle adaptív érzelemszabályozási technikát alkalmaznak. Motiváltabbak, több pozitív érzelmet élnek át, és jobban teljesítenek az iskolában. Kevésbé agresszívak és magasabb az életükkel való elégedettségük.

Forrás: Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The” what” and” why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological inquiry, 11 (4), 227-268.